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【關鍵詞】社區居民；心理問題；對策研究
一、背景
為了真實地了解當前社區居民心理健康現狀，進一步關注社區居民心理健康發展，筆者組織帶領黃岡職業技術學院商學院2010級社區管理與服務專業的學生深入湖北省黃岡市黃州區的虹橋社區、建新社區、江北社區、東門社區以及南湖的桃源街等社區開展了社區居民心理健康狀況及相關問題的調查活動。調查中我們了解到黃岡市黃州區社區居民心理問題的現狀以及存在的主要問題如下：社區居民對于心理健康服務的了解和關心程度不夠；社區居民目前對社區心理健康服務工作存在認知誤區；社區居民存在的主要心理問題涉及生活中的每一個方面；七成居民希望獲得心理健康教育并希望由專業人士進行。
二、社區居民心理問題的對策研究
（一）建立完善社區心理咨詢機構
調查中我們發現，黃州城區的心理咨詢機構還是十分缺乏的，社區心理衛生服務站、專業心理咨詢機構總共不到十家，而且部分居民對心理咨詢機構還持有望而生畏的態度。所以專業的心理咨詢機構建立是迫切需要實現的問題，只有專業的心理咨詢機構建立了，人們才能得到有效的心理咨詢和治療。
（二）社區定期舉行心理健康知識講座
一線城市的社區心理健康服務活動發展已相當成熟，人們對心理健康的了解可以說是家喻戶曉，已經能坦然接受心理問題的存在。但是在三線城市人們對心理問題還存有認知誤區，以致有了煩惱也不看心理醫生，覺得看心理醫生會讓別人誤認為自己有精神類的疾病。如果能在社區定期舉行心理健康知識講座，普及心理健康知識， 讓人們都能正確對待心理健康問題，使心理健康觀念深入人心， 社區心理健康服務體系建設工作任重而道遠。
社區的心理健康服務的建設工作迫在眉睫，作為服務地方經濟的高校承載著義不容辭的責任。社區心理健康工作開展過程中應注意與當地高校的結合， 充分利用資源，讓大學生能夠學以致用，深入實踐學習，在課余時間到社區開展心理健康服務，接受社區居民一些簡單的心理問題咨詢，并為他們講解一些心理健康知識，讓他們消除對心理問題的誤解，坦然接受身邊的人存在的心理問題，當他們自己和身邊人有心理問題的時候能夠正確處理。
（四）制作心理健康知識小手冊和宣傳畫
心理健康知識的宣傳是人們了解心理問題的重要途徑，只有讓人們正確的了解心理健康知識，才能使他們對心理健康引起高度重視。由社區聯合組織制作《心理健康知識小手冊》并發放到居民手中，健康手冊中包括心理問題的描述、常見心理問題的解決方法、心理小測試和如何面對身邊的心理問題等等。宣傳畫可以采用漫畫人物，生動而形象表現各種問題。然后把宣傳畫貼在社區的宣傳欄和街道的文化欄中，讓每一個路過的居民都能看到生動而有趣的宣傳漫畫，在欣賞的過程中學習心理知識，一舉兩得。
（五）加強社區文化建設
社區文化建設是預防心理疾病的又一重要措施。首先，社區文化建設能夠滿足社區居民的文化需求，居民能夠就近就便享受文化服務和參加文化活動，能夠滿足對文化的強烈愿望。其次，有利于推動精神文明建設。通過組織社區各種文化活動，吸引廣大居民參與，使精神文明建設深入到社區之中，營造良好的文化氛圍，提高社區文明程度。第三，有利于增強社區的凝聚力。社區通過各種文化活動，協調各單位與居民之間的關系，增加了交往，得到相互了解，互相協作與配合，增強了社區居民的感情交流。人們參加社區文化活動越多，越有認同感和歸屬感，就會自覺維護社區利益，增強社區的凝聚力。社區文化建設好了，人們的幸福感才會增強，沒有摩擦、沒有爭吵、沒有隔閡，人們的煩惱就會減少，由此心理疾病的發生幾率也會大大降低。
隨著城市社區管理質量的提高與和諧社會的構建，社區的建設成為了一個國家發展的基本方式，社區和諧則國家和諧。因此，在社會和諧化發展的進程中，社會各界在進行城市建設的同時更應該對于基層生活的群眾進行心理健康的宣傳，使各個層次的居民都可以得到良而有效的心理服務。
參考文獻
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一、工作強度過高，精神緊張焦慮，需釋放教師心理壓力
幼兒教師既要關心幼兒生活起居，又是一名懂教育的“教育家”，精通琴棋書畫的“藝術家”，撰寫文章的“作家”，與家長溝通的“外交家”。在一天的工作中，教師既要關注幼兒的餐、飲、睡、便與安全，又要負責對幼兒進行情感、態度、能力、知識、技能等方面的教育與指導；既要不停說話，又要不停地走動；既要“眼觀六路”，又要“耳聽八方”；既要考慮班級內部環境的創設，又要及時處理幼兒在活動中出現的各種各祥的問題；上課之余還要寫許多的計劃、小結、觀察筆記、反思報告、幼兒成長檔案等。一天工作結束后，很多教師的聲音都己沙啞，話都不想再與家里人說，因為己經與幼兒說盡了。工作內容瑣碎、繁重，擠占了教師許多的休息時間，花費了教師較多的精力，也占據了許多思考的時間、自由創造的時間和吸取新知識的時間，而且也加重了教師的工作壓力和負擔。
然而對于教師來說應調整好自己的心理狀態，合理地安排好工作、學習和生活之間的關系，盡量每天適當留出余地。無論工作多么繁忙，每天應留出一定休息“喘氣”的時間，如爬山、喝茶、聊天等，養成有規律的生活習慣，讓精神上繃緊的弦有松弛的機會。幼兒園應體現以人為本的管理理念，幫助教師有效地減輕工作負擔。如我園課程內容相對固定，不盲目跟風，這樣教師就會少走彎路，盡管同一主題年年做，但對教師來說，組織策略可以調整和完善，這樣教師準備活動的時間更少，對活動把握更有效。每個主題、每個大型活動結束后，教師們都會亳無保留地與大家分享。一旦有人有了好主意，或者組織了一個效果不錯的活動，很快會在全園推廣。減少教師不必要的重復勞動，使教師在工作中恢復到正常狀態。
二、付出與獲得失衡，產生情緒波動，需疏通教師心理淤積
人們總是希望有付出就有回報，付出與得到是對等的。幼兒教師每天都在做著同樣勞累的工作，都在辛勞地付出，既有保育的要求又有教育的責任，還有教學的任務；工作時既要身體各部位不停運轉，精神上也需高度緊張。那么得到的回報如何呢？幼兒教師工資與國家公務員的工資相比相差甚遠，與義務教育的教師工資相比較也偏低，退休后的生活補貼更沒保障。職稱、崗位、地位等實際問題得不到很好地解決，使一些教師對自己所從事的職業不喜歡，想問題走極端，遇事不冷靜，經常發牢騷，情緒悲觀消沉。
園長要抓住一切機會，極力為教師呼吁，營造尊師重教的氛圍。通過法律法規合情合理合法地為教師爭取工資報酬，利用一切可利用的關系，抓住發展學前教育的大好時光，保障好教師的職稱、工資、生活補貼、評優、編制等問題，讓教師無后顧之憂，輕松上陣，消除煩惱，最大限度地消除引發教師心理失衡的外部因素，讓教師合理正當的需要在滿足過程中不斷產生珍愛自我，熱愛工作的積極情感，從而促進教師心理健康。
三、生活圈子狹小，人際關系不和，需促進教師心理健康
幼兒教師基本上是女教師，生活圈子基本是兩點一線，家里忙家務，單位忙工作，工作性質都是與天真可愛單純的幼兒接觸。八小時之外的空閑時間極少，即使偶爾有空的時間也不想走出去，就想安靜休息一下。這種生活的單調、工作的封閉，容易造成幼兒教師斤斤計較、心胸狹窄，毫無寬容之心，眼中容不得半點沙粒，看問題表面的多一些，容易被外面環境感染，情緒化處理問題，也較喜歡傳是非，這是幼兒教師的突出特點。如果角色位置擺不正，缺乏必要的交往技能和手段，就容易出現與領導抵觸，同事關系緊張，造成人際溝通不暢。
教師要加強自身修養，寬容和善待領導和同行，更要寬容和善待自已。應主動與人交流，可以把不如意的事情說出來，如家務的煩惱、孩子的學習等，也可以把自己高興的事兒與大家分享，如自已買了一件漂亮的新衣服、電視里有趣的新聞等。園長可充分利用現代媒體技術如QQ、博客等，私下與教師暢聊，多關心教師的工作和生活。組織豐富多彩的外出活動，如踏青、爬山、泡溫泉、看海等，開闊視野，陶冶情操。胸懷寬廣了，人也就想得開了，人際關系就緩和了，同時也消除因工作不順利、人際關系緊張而引起的苦悶、怨恨、憂愁和暴躁。
四、教育對象特殊，情緒煩躁不安，需減輕教師心理恐慌
幼兒教師的教育對象――幼兒是一個非常特殊的受教育者群體。他們好奇、好動、好問、好模仿，喜歡探究新事物，卻又缺乏明辨是非的能力和自我保護的能力。他們既給教師帶來快樂，也給教師帶來煩惱。盡管幼兒園每天都有安全檢查，時時刻刻都在進行安全教育，但由于幼兒對危險的無知或者可以說是不懂害怕，導致他們做事常常不顧后果而出現一些意外。幼兒的安全、幼兒對危險的無知，就像一個套在教師頭上的緊箍咒，讓她們的精神承受著很大的壓力，使她們對工作存在著恐懼。
應積極改善幼兒生活、戶外活動環境，定期檢查設備設施及幼兒園大、中型玩具，創設安全環境。健全安全教育管理制度，在組織幼兒各環節活動時，如對幼兒來園、離園、戶外活動、入廁、洗手、上床、吃飯等環節做出詳細要求。增強幼兒體質，加強幼兒動作敏捷性和靈活性訓練，制定相應的發展評估標準和體格鍛煉計劃，發展幼兒動作的協調性和平行性，定期進行評估，減少事故的發生。這樣，可以消除教師的恐慌，緩解教師的心理壓力，幫助教師走出心理沼澤，恢復教師心理平衡。
五、家長期望過高，身心極度疲倦，需掃除教師心理障礙
目前，入園幼兒基本上是獨生子女，家長望子成龍望女成鳳的期望值越來越高。但家長的教育理念滯后，經常向教師提出許多不合理的要求，如孩子的識字量、做算術題的能力等；家長溺愛孩子的程度也高，容不得一點的吃虧，孩子稍有磕磕碰碰的事，不分任何原因，就一味責怪老師；家長對教師的日常管理也經常提要求，座位坐中間，床位離電風扇遠一點，跳舞要領舞，做操站前面等等。這樣給幼兒教師帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸。雖然表面上看不到有什么表現，但內心受到消極情緒的控制，身心極度疲倦，影響工作效果。
園長要通過幼兒園網站、電視媒體、社區宣傳、家長學校、親子活動、家長沙龍、報紙、專家講座、家長開放日、家長參與幼兒園管理、角色體驗等豐富多彩的形式，宣傳科學的教育理念，轉變家長的教育觀念，達到教育的同步化。同時引導教師要寬容、包容，認識到不同的人文化背景不一樣，知識水平不相同，會有不同的聲音是正常現象，用一顆平常的心去對待，促進教師的心理和諧。
六、評價考核不公，產生不滿情緒，需消除教師心理不滿
幼兒園評價考核如果不公，教師工作就會因得不到正確評價而產生怨氣。一是幼兒園的制度、檢查、考核只注重了某些方面，忽視了另一方面，造成教師的不理解；二是幼兒園的管理者在評價教師的工作時隨意性、不科學性較大，比如評課以標準化、統一化的評價模式來要求教師；職稱評定中個人說了算，對與自己關系好的教師給予特別的照顧；評優、評選也缺乏應有的公平和公開性。這樣導致教師不滿的情緒，極大地挫傷幼兒教師的工作熱情。
關鍵詞：大學生；心理健康；預防與解決
高校擴招促使大學由精英教育向大眾化教育轉型，大學生不再是“天之驕子”。對這一成才欲強但心理發展尚未成熟的特殊群體來講，伴隨初入大學的興奮與激動，還有沉重的學習壓力、人際關系的不適應、找工作的煩惱、情感的迷失等問題，這都可能成為大學生的心理負擔。因此，如何認識大學生的常見心理問題并采取積極有效的教育措施，使得大學生以健康的心理狀態去適應瞬息萬變的社會環境，成為各大高校需要迫切關注的問題。
一、大學生常見心理問題的表現
1.交際困難導致情緒及人格障礙
大學的老師、同學來自不同的省份和地區，每個人的文化背景、語言、生活習慣等都有所不同，學生必須具備一定的人際交往能力以適應全新的環境。然而90后的大學生大多在長輩的溺愛中成長，自私任性、缺乏集體意識和合作精神使其交往能力有限而不能在短期內妥善處理新環境中的人際交往，不愿意或不敢與同學、老師交流交往，疏遠同學、遠離集體。
2.學習心理調整不當造成的焦慮心理
學習壓力主要體現在不能適應學習環境的變化、目的性不強、動力不足、方法不對、態度不明確及學習成績差等方面。首先，開放的學習環境要求大學生具有更強的自覺性和自立性，缺乏獨立思考和解決問題的能力使其產生學習適應障礙；昔日優越感的蕩然無存，易造成心理失衡。其次，對自己所學的專業不了解、不熟悉，使其心中倍感茫然；部分學生覺得自己高考發揮失常沒能選擇自己理想的學校或專業，經常感到迷惘失落。第三，大學課程多、難度大、要求高、進度快，且多以老師講課抽象或概括為主，偏重于理解，很多學生方法當，拼命學習卻事倍功半，自尊心嚴重受挫。
3.就業困難造成的精神心理壓力
每逢畢業季，大學生就業問題倍受各大新聞媒體關注，“史上最難就業季”、“就業形勢異常嚴峻”、“畢業生達XX萬，比去年增長XX”、“高校畢業生人數最多的一年”等字眼充斥于每一個大學生眼中，無形中給畢業生帶來一定困擾；而部分應屆生確實存在工作難找的現實，也給在校生造成很大的精神心理壓力。
4.愛情引起的情緒困擾與情感危機
“沒談過戀愛就沒有真正上過大學”的觀念使得每一個大學生都視愛情至上。然而，戀愛過程中的疏遠與親密、分手與復合造成的情感起伏不定，未曾戀愛的學生受周圍戀愛中同學的影響而感到孤獨與空虛，都會在不同程度上誘發大學生心理沖突。
5.癡迷網絡帶來的心理困擾
網絡在帶給大學生積極影響的同時，也使部分嗜網成癮的同學一味沉迷于虛幻世界，遲到、曠課、課堂睡覺成為常態，學習成績一落千丈；極端情況下出現自我封閉，行為異常等問題，生活、學習受到嚴重影響。
6.家庭經濟困難誘發的自卑感
來自農村家庭經濟比較困難和部分城市低保的大學生因為較強的自尊心與自卑感而長期承受著巨大的經濟負擔和沉重的心理壓力，與人交往時過于敏感或畏手畏腳，從而產生心理障礙。
二、大學生心理問題的形成原因
1.學生個體心理因素的影響
大學時期是處于人生中心理發展變化最激烈的時期，學生的心理發展迅速走向成熟但又尚未真正成熟，經歷著內心自我評價與認知的矛盾、迷茫，主要表現為：首先，由于社會經驗不足，世界觀價值觀尚未完成形成，對人生和社會問題的看法易受外界各種因素的影響和干擾，很容易出現各式各樣的心理矛盾。其次，對自身真實水平缺乏客觀準確的判斷而產生各種苦惱、困惑：他們或者將昔日“佼佼者”的優越感帶入大學，在得不到期望中他人對“理想我”的評價和認可時產生較深的挫折感；或者無法區分“理想我”與“現實我”，為人處事竭力掩飾自身的不足，會因此感到疲憊、緊張而不愿意主動融入群體；或者不能認識到自身的優點，自我評價低，缺乏自信，表現出較強的自卑感。第三，對未來很完美、很理想的設想與大學現實的客觀條件、過重的課程負擔、各類資格考試及考研帶來的應試壓力、嚴重的就業壓力等相距甚遠，“理想很豐滿，現實很骨感”的沖突會嚴重影響心理健康。
2.社會環境的影響
身處越來越復雜的人際關系和物質金錢的誘惑較之以往更為明顯的社會環境，大學生承受著更為強烈和復雜的心理沖擊：在順利取得學歷學位的同時，必須考取各種資格證書卻依然無法把握自己的未來；某些從不努力的同學“靠關系”順利拿到所謂“好單位”的offer，讓只能依靠自身力量奮斗在學習、找工作前線的學生感到巨大的心理壓力和負擔。
3.學校環境的影響
首先，大學生組成中存在著一類特殊困難群體，即在經濟、學習、心理、行為等方面存在不同程度弱項的“困難生”，如果對此類學生了解不夠深入，或沒有采取具有針對性的教育、溝通和幫助，將會使這些同學的問題進一步蔓延和擴大。其次，高校思想政治教育和心理健康教育工作不到位引發學生的心理問題。如學校沒有建立起完善的心理咨詢機構、沒有配備專業的心理咨詢教師，將會無法對大學生心理問題進行及時診療；教育方法不當、教育方式單一、方法呆板，將會導致對學生的心理健康教育僅僅停留在解決表面問題而不能向更高層次引導，容易增加學生新的思想負擔。第三，高校學生工作者對因自身專業限制、工作領域不同導致對學生心理問題認識的偏差缺乏主動的溝通交流，在實際工作中協作不到位都會使學生因為各方面的不適應而引發心理沖突。
4.家庭氛圍的影響
家長對子女精心呵護，甚至過于關愛、溺愛，容易使其自我意識過強，且存在驕橫、任性、事事依賴家長等心理，缺乏愛心，不利于心理的健康成長。
三、大學生心理問題預防與解決的途徑
馬加爵，藥家鑫，復旦大學飲水機投毒案等事件一次又一次敲響了高校心理健康教育的警鐘，及時發現、了解大學生心理問題并有針對性的進行溝通和診療，成為每一個高校教育工作者亟待解決的重要問題。
1.增強學生自立自強觀念，培養學生自立自強能力
引導學生提高獨立生活能力，學會正確評價自己，并鼓勵學生積極參與集體活動；在遭遇挫折時，要學會控制和調節自己的心理和行為，提高挫折承受力；掌握人際交往的技能技巧，擴大自己的交際圈子，建立良好的人際關系。
2.建立準確、適當的學習標準，提高自學能力
幫助學生確立適合于自己擅長學科領域和學習能力的抱負水平，避免因自我評價過高而產生過度焦慮；正確引導學生積極適應寬松的學習環境，注重提高學生的自學能力，發掘并掌握適合自身的學習方法，制定良好的學習計劃和控制措施，有效提高學習成績。
3.開展職業輔導，引導學生正確對待擇業與就業
開展大學生職業生涯規劃及就業指導的相關課程，引導其了解自我身體素質和心理素質如智力、興趣、態度、氣質、能力等，助其樹立人生目標并做好職業生涯規劃；通過專題講座、視頻等形式，助其發掘自身優勢，掌握求職技巧；教導學生正確處理就業中可能遇到的困難與挫折，尋找失敗原因并調整目標和方向，避免因準備不足而引起的各種心理問題。
4.正確引導戀愛觀，培養學生與異性的交往能力
引導學生正確對待與異性的交往，遇到因戀愛而發生情緒困擾甚至危機應及時進行自我情緒疏通，或找老師咨詢，合理宣泄因此產生的消極情緒，維護心理健康。
5.強化心理咨詢機構的建設，構建“學校―班級―學生”三位一體的層級心理危機預防體系
首先，建立并完善大學生心理咨詢機構，不斷加強硬件設施建設并構建起一支專兼職結合的心理咨詢教師隊伍；組織輔導員、專業課教師參加各種心理健康工作的培訓活動，提高做學生工作的基本素質，更大程度上幫助學生避開或走出心理障礙的誤區。其次，發揮輔導員對學生進行心理輔導的積極作用，深入了解、關心學生，及時掌握學生的學習、思想、家庭等情況并建立班級心理檔案管理機制；加強班集體的建設和學生間的交流，推動班級強大凝聚力的形成。第三，建立學生心理工作干部隊伍，設立班級心理委員并定期對其進行心理學知識和技能的專題培訓以提升學生干部對心理健康工作的認識和工作能力，輔助教師開展班級心理健康知識的普及和宣傳，及時發現并引導問題學生。
6.加強學校與家庭的溝通
高校學生工作者應主動關心學生成長，加強對心理問題學生的關注度；積極、及時、持續的與家長進行溝通，全面反饋并接收學生在學校、家庭的真實狀態，與家長共同商討學生的成長計劃，保證全體大學生的心理健康發展。
作為國家和社會未來的希望與主要建設者，大學生心理的健康發展成為在復雜多變和競爭日趨加劇的社會環境中抗拒誘惑、承受挫折、超越自我、迎接挑戰的關鍵。因此，高校要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力及自信心等心理素質的教育與培養，不斷提高當代大學生的心理健康意識，促進心理素質的優化，以適應社會飛速發展的需要。
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一、中職單親家庭學生心理問題的現狀
1.自卑、自閉
面對家庭的突然破裂，很多孩子無法接受眼前的現實，他們遭受的打擊比父母更大，而且孩子比大人更敏感、更脆弱，因而會感到無所適從、悶悶不樂。他們會拿自己與健全家庭的孩子相比，自感不如別人家的孩子，這樣就會產生自卑心理，做得膽怯，沒有自信，缺乏進取和積極向上的精神。他們還會懷疑別人在背后議論自己家庭的缺損或父母的離異，認為別人都瞧不起自己，對周圍的人常有戒備心理。他們不論老師怎么問、怎么開導，都不肯敞開自己的心扉。
2.自責
單親家長總怕孩子不學好，從而對孩子提出過高要求。他們把希望寄托在孩子身上，對孩子賦予極大的期望，從而出現過度嚴教。這種過度嚴教剝奪了孩子的尊嚴，容易使孩子對自己產生否定感，出現“我不能干”、“我很笨”等負面情緒，從而產生自責心理。
3.焦慮
在有的離異家庭中，孩子的父母在離婚的過程中相互攻擊、相互敵視，把不好的情緒帶到與孩子的交往中，這會使孩子對人與人之間的交往缺乏信心、缺乏安全感，在人際關系上具有退縮、焦慮等特點。
4.抑郁
經常在父母爭吵聲中長大的孩子在挫折面前非常脆弱，稍有不順心的事就會沖動，對生活中的小摩擦反應很強烈，有很強的自我保護意識和敵對情緒。他們經常會感到壓抑、郁悶、煩躁，心理困擾無處排解。由于壓抑太久，這種情緒一旦爆發出來，能量就會很大，極易產生極端行為。這種傾向在女孩身上表現為想痛哭或離家出走，在一些男孩身上則表現為攻擊行為。
5.缺乏獨立生活能力
很多單親家庭的家長會對離婚給孩子造成的傷害懷有一種負疚心，他們總想為孩子多付出一些以作為補償，因而對孩子百般照顧，孩子根本就沒有機會去體驗一些生活中必不可少的“風險”，因而缺乏獨立生活能力。其后果是單親家庭的孩子一旦離開家長，便不懂如何去應對生活中的困苦和挫折。
二、中職單親家庭學生心理問題的教育對策
中職單親家庭學生存在的問題不僅影響了其身心健康發展，而且妨礙了其品格和個性的發展，是成才的絆腳石。能否轉化和教育好這樣的學生，關系到他們能否順利地走向社會，找到實現個人價值的方向。筆者根據自己的工作經驗，總結出以下幾點初步教育對策。
1.多關注單親家庭學生
要使單親家庭學生的心理健康向更好的方面發展，班主任應做好下面幾個方面的工作。
一是多數中職學生行為習慣較差，不善于幫助別人。對此，班主任應經常在班級進行愛心教育，促進學生的心理健康發展。二是班主任要利用班會課、晨會課開展心理健康輔導和心理素質訓練活動，不斷提高學生的心理素質。對于自暴自棄的單親家庭學生，教師應該給他們更多的關心和愛護、寬容和理解。三是班主任要有意識地與有“心結”的同學交朋友。同時，班主任還要多鼓勵單親家庭學生主動與同學交往，并可以暗示班干部及表現好的同學，多與單親家庭學生溝通。
2.鼓勵單親家庭學生多參加集體活動
鼓勵單親家庭的學生多參加各項集體活動，對他們的心理健康發展是十分有利的。同時，班主任要善于發現這些學生在遇到困惑與挫折時所表現出的自我發展與自強自立的意識以及為改變現狀所付出的努力，并予以適時的鼓勵與支持，以幫助學生不斷改進自我。
3.重視家庭教育
單親家長容易忽視孩子的存在，無視孩子成長中的變化或以粗暴的方式抹殺孩子稚嫩的情感，這樣會嚴重影響孩子的心理健康。作為家長對孩子要做到養育并重，不僅關心孩子的生活，更要注意教育孩子，切忌只管生活，不問其他。老師也應配合家長共同教育孩子，將學生的在校情況及時反饋給家長。
4.培養單親家庭學生的獨立性
三人世界變成兩人世界，家長更容易對孩子嬌慣溺愛，以作為對孩子的補償。在這種環境下成長起來的孩子，具有性格脆弱、依賴性強、缺乏主見、獨立生活能力差等。因此，作為家長應該教會他們如何成為能獨立生活的人。
關鍵詞：大學生;心理健康;分析;對策
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
對當代大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1.客觀方面：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。
（1）學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
（2）生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
（3）人際關系較中學時代要復雜。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2.主觀方面
新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
對大學生心理問題的教育措施：
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1.充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
【關鍵詞】高職高專，大學生，心理健康，現狀，對策
我國目前有在校高校大學生2000多萬人，而高職高專學生已達460多萬人，他們的心理健康狀況如何，不僅關系到他們個人的發展與就業，同時也關系到我國民族和社會學生出現抑郁癥狀；17%的人出現焦慮癥狀；12%的人存在敵對情緒。以此推算我國將有一定數量的大學生存在心理健康問題。這是需要我們必須正視的一個重要問題。
一、高職高專學生心理問題現狀
1、大學新生不適應新的環境產生適應障礙。適應能力良好這是大學生心理健康的重要標準。大學新生從高中三年的緊張生活中走出來，邁進新的高校，學習環境、學習方法、學習內容、學習模式等都與過去是不同的，這些學生需要打破原有的生活學習的準備，因此難免會產生心理困惑。如：失落、自卑、焦慮、抑郁。如不能及時溝通、解決、調整，長此以往就會形成心理問題。有的學生還會因長期不適應而退學。因此，我們應該特別注重對新生入學后的心理調整，幫助他度過新生生活。
現在大學生為獨生子女，獨生子女有其積極的一面，敢于創新、敢于探索、敢于挑戰等。而獨生子女在教育過程中也有其不利的一面：缺乏和他人的合作精神，不懂交往技巧，以自我為中心、任性、為所欲為。家長的過度包辦代替，使獨生子女上大學后缺乏起碼的獨立生活及為人處事的能力，理解問題偏激。由于交際出現障礙，大學生遇到問題，找不著相應的人訴說、商討，致使問題愈大愈加重心理負擔，造成抑郁、焦慮等癥狀出現。另外又由于交際受到影響，致使一些學生不愿與他人進行交往，自我獨處形成孤傲、自僻、偏執等癥狀。同樣，也會影響大學生的心理健康。即使經過近一年的同宿舍、同班內、同年級的交往學習、生活，有時有個別學生還不能完全融入進去，游離于集體之外，因此我們必須做好大學生的心理健康工作。
2、大二學生主要面臨情感障礙。大二學生經過一年學習生活之后，有了一定的適應及同學間的交往，看到同學之中成雙成對的逐漸增多，因此致使有些大學生不免要趕時尚、潮流，但是大學生的婚戀觀、人生觀有些并沒有完全形成，價值導向也會產生偏差。或者這些學生本身還只是一個讓人照顧的大孩子，并沒有形成在情愛過程中所擔負的責任與義務，所以情戀的穩定性與當學生遇到這些打擊之后，如果沒有合適的宣泄渠道，將心中的郁悶釋放出來，就會影響學生的心理健康，進而影響學生今后的學業、生活，嚴重者還會造成殘害生命的悲劇。對這些現象我們要給予積極關注，積極引導，減少悲劇產生。
3、大三學生主要面臨就業壓力。進入大學的學生往往會希望自己大學畢業之后尋找到一個理想的工作，高薪、舒適、福利待遇好等等。然而現實又是這樣殘酷：一個職位要有幾個甚至上百個競爭者。受過高等教育的學生對工作往往高不成、低不就。高校每年擴招，全國每年畢業大學生400多萬人。在這樣就業市場不景氣的情況下，特別是高職高專學生就業心理壓力就會越來越大。特別是對于出身貧寒之家的學生，上大學借不少錢或貸款，原指望畢業之后能找個好工作掙錢還債，可是找工作又是如此之難，所以這在學生心理上會產生嚴重打擊。
二、解決高職高專學生心理問題對策
對于高校大學生，在不同時期、不同年齡、不同狀況之下，都會產生各種各樣的心理問題，影響大學生的心理健康，只要大學生具有積極樂觀的生活態度，積極參與集體生活，精力充沛，思維敏捷，情緒平衡，心胸開闊，知行合一，有良好的人際關系，能悅納自我、管理自我，就能夠做生活中的強者。那么高校大學生在遇到心理問題時如何尋求對策呢？
首先，針對大學生出現的適應障礙和人際交往障礙，我們應該一方面積極發揮集體作用，互相了解，積極溝通融合。另一方面進行大學生心理量表測試，對個別有心理問題的學生有針對性地進行心理輔導，尋找其產生心理問題的原因，解開心結，進行疏導。雖然大學生之間在個性上存在這樣或那樣的差異，但是同齡人之間也有許多共性的東西，比如興趣廣泛、思維敏捷、敢于嘗試、積極進取等等，所以我們既要看到共性又要看到個性。對于不同的個性我們不是抹殺取而一致，而是尊重個性，尊重差異，悅納自己，也要悅納別人，嚴以律己，寬于待人。
其次，針對大學生所出現的情感障礙，我們可以通過情感教育講座，情感教育輔導，通過琴棋書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等活動陶冶學生高尚的道德情操。大學生情感豐富，但不穩定，容易發生變化。他們控制情緒的能力差，容易造成行為沖動。也就是說高校大學生在我們目前現行教育體制下，存在“知、情、意”發展不平衡的現象，往往智商比較高，情商比較低，意志力就更弱了，不能很好地管理自己。因此，我們要從知、情、意、行等多方面出發構建心理健康教育體系。按照美國心理學家艾利斯的認知情緒理論：人的情緒和行為障礙不是由于某一激發事件引起，而是由于人們對事件的不正確的認識和評價所產生的錯誤的信念所導致，同樣一個事件，人們認識不同產生的結果也不同。
第三，大學生就業壓力過大這是高校中普遍存在的問題。2012年，中國青年政治學院一項調查顯示：51.4%的大學生因為就業壓力過大而產生心理問題。這不僅是大學生本身的問題，而是全社會的一個問題。這就需要一方面學生要有一個良好的心理準備、良好的心理承受能力，在尋找職業的過程中，從容自如面對考驗。不怕挫折、敢于競爭、樹立正確職業思想和擇業觀念，提高自身的綜合素質和實踐能力，積極參于社會競爭。同時社會上加強就業市場和就業法規建設，完善市場機制，為大學生就業提供公開、公正、公平的就業環境。
總之，高職高專學生要保持一個健康的心理狀態，就要使學生學會維護和調適自己的心理。克服生活、學習中一切障礙，通過學習心理知識、心理咨詢與輔導及一切對心理健康有利的方式來提升自己的心理素質。對未來充滿信心，使自己真正成為國家的棟梁，社會的有用之材。
參考文獻：
[關鍵詞]城市空巢老人;供求矛盾;養老保障
[中圖分類號]C916 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 ― 2234（2015）01 ― 0064 ― 02
隨著城市化的發展和計劃生育政策的實行，我國傳統的聯合型家庭結構發生了變化，家庭結構逐漸趨向核心化，呈現出“四二一”的特點：即四個老人，一對夫妻，一個孩子。一對夫妻要承擔扶養四個老人的責任。人口老齡化的加劇和家庭結構小型化導致空巢家庭大量出現，空巢老人數量不斷增多。空巢老人作為社會弱勢群體之一，在應對社會危機以及抗風險能力方面比較脆弱，因而在養老、醫療保健、社會救濟和幫扶等領域需要更多的資源供給和社會支持。
早在20世紀70年代，歐美國家就有學者針對空巢老人進行研究，存在較為成熟的經驗。當前，在我國城市化進程中，隨著人口流動速度的加快、家庭結構呈現小型化的趨勢、獨生子女增多、醫療衛生水平的提高、人口預期壽命的延長，家庭空巢化已經成為我國政府制定社會保障和救濟政策必須要予以考慮和重視的一環。
據《中國老齡產業發展報告（2014）》數據顯示，我國老年人口高齡化日趨嚴峻。80歲及以上的高齡老年人口在2013年2300萬的基礎上，將增加到2050年的1.08億，2054年達到峰值1.18億。在如此龐大的老年群體中，空巢老年人口占老年總人口的一半。未來，空巢老年人口比例預計將突破70%。城市空巢老人群體因其生活方式、生活空間的多元化以及社會角色的轉變和社會認同的遷移出現了嚴重的心理問題，導致其缺乏相應的生活照料和精神照顧，進而引發了“空巢危機”。因此，針對當前城市空巢老人出現的心理問題，需要運用多種社會工作的方法和技巧介入空巢老人的日常行為、情感生活、社會交往和社會支持系統，幫助其緩解心理壓力，恢復社會功能，促使個人價值和社會價值的良性回歸。
一、城市空巢老人的相關研究
（一）空巢老人概念的界定和類型的劃分
空巢老人的定義包括兩個方面，一個是空巢，一個是老人，學界中對空巢老人年齡的界定依據的是老人的生理年齡，60周歲以上的公民為老年人，這在學界已經達成一致。對于何為空巢，學者眾說紛紜。有學者將某些的家庭結構形式包含其中，認為空巢家庭是指無子女或者雖有子女，但子女在長大成人后離開老人另立門戶獨立生活，而老年人則獨自一個或兩人獨自生活的家庭。（肖結紅2006，趙芳2003，李愛芹2007）。〔1〕對于空巢家庭的分類，穆光宗將其分為“純空巢”家庭（單身或者與配偶同居）和“類空巢”家庭（子女不在身邊但有其他親屬）兩類。〔2〕
（二）關于城市空巢老人形成的因素研究
空巢老人形成的原因是多種因素相互作用的結果，不同學者從不同的角度對這一問題進行了不同的論述。李克在《空巢立愛巢有多遠》一文中提出了幾點原因：（1）居住條件的改善和社會經濟的進步;（2）向往擁有平靜時間和自由空間;（3）計劃生育政策和獨生子女政策的實施;（4）家庭結構趨向核心化;（5）老年人社會保障體系落后和不完善;（6）機構養老以及社會養老形式發展落后（李克，2004）。〔3〕
同時，空巢老人心理問題的形成與子女、父母之間的居住安排和親密關系具有相關性。鄢盛明等人的研究表明子女與父母之間的居住安排對子女在料理家務等日常活動、給予父母經濟支持以及給予父母情感支持三個方面提供贍養的可能性有顯著的影響（鄢盛明，2001）。〔4〕
（三）關于城市空巢老人心理和精神健康狀況的研究
當前，空巢老人心理健康狀況令人擔憂。空巢老人隨著年齡的增長，生理功能逐漸衰弱，對他人的依賴性日益增強，心理承受能力和抗打擊能力也越來越脆弱。另外，在研究空巢老人心理健康的基礎上，一些學者還研究了空巢老人的精神贍養狀況。其中，梁艷結合前人的研究與自己實地調研的資料，在其文章中指出，精神贍養包含3個維度：人格的尊重、成就的安心、情感的慰藉。最后得出如下結論：距離（指空間距離與血緣距離）可以讓子女更孝順父母;女兒是不是“貼心小棉襖”與其是否對父母承擔主要的養老責任密切相關（梁艷，2007年）;〔5〕吳雪在《空巢老人生活質量的影響因素及對策》一文中指出，配偶是老年人的主要精神支柱。喪偶后，空巢老人原本的生活會受到嚴重的沖擊和影響，不僅給他們晚年的物質生活帶來極大的不利，更會給他們帶來重大的精神創傷（吳雪，2004）。〔6〕
二、城市空巢老人心理問題的基本研究現狀與發展趨勢
（一）城市空巢老人的服務需求與有效供給之間的矛盾
空巢老人不僅需要物質上的照顧，更需要精神上的關懷。長期困擾空巢老人的孤獨、苦悶情緒在很大程度上影響空巢老人的生活質量和社會交往能力。一旦不良情緒轉化為嚴重的心理問題，則會對空巢老人的生存和生活造成極其惡劣的影響。因此，城市空巢老人的服務需求亟待得到滿足。與此同時，政府和社會各組織提供的醫療和養老服務并不能夠有效的滿足城市空巢老人的服務需求，服務資源的有效供給存在巨大的缺口。社會公共資源的有限性和需求的擴張性形成了供求矛盾，這一矛盾是當前社會經濟發展大背景下的產物。當前，我國處于社會轉型期，社會矛盾凸顯，利益格局發生深刻變化。資源供應與需求之間的矛盾對社會服務組織提出了新的要求，必須要運用新辦法和新思路突破原有的制度體系障礙，逐步化解供求矛盾。
（二）城市空巢老人心理健康日益被重視，社區服務成為主流
城市空巢老人因缺乏精神慰藉和情感寄托會出現生活壓抑、苦悶等情緒，承受著巨大的精神痛苦，一些新聞事件諸如“坐公交車打發時間”、“買菜譜吸引兒女回家”、“老人打110求聊天”甚至絕食自殺常常見于報端，“老無所為”、“老無所樂”的困境，已經成為一個老年群體的隱痛。
城市空巢老人問題已經引發了全社會的廣泛關注，老人不僅需要物質上的照顧，更需要精神上的關懷。各級地方政府在關注城市空巢老人醫療健康和生活狀況的同時，也要注意到城市空巢老人的心理問題的嚴重性和緊迫性。
各地區利用本社區的資源和人才優勢，建設社區服務機構，積極開展社會服務和愛老、護老活動，為空巢老人帶去關懷和問候。作為一項基本的惠民政策，對空巢老人開展社會服務和支持，不僅能夠改善空巢老人的生活狀況和質量，而且也符合國家和諧社會建設的治理理念和以人為本的基本方略，切實做到“老有所養”、“老有所樂”、“老有所為”。各級政府和社區也通過社會養老和保險制度來解決空巢老人的經濟供給、醫療藥費和基本生活照料等問題以緩解空巢老人的生活壓力，以務實惠民的政策和態度為空巢老人提供社會服務，讓空巢老人共享改革成果。
三、解決措施
隨著老齡化程度的加劇和家庭結構的核心化、小型化，空巢老人大量出現。空巢老人不僅面臨養老和生活照料問題，而且在一定程度上忍受著“精神危機”，由此導致家庭危機甚至社會危機的出現。如何從根本上打破“老無所樂”的困境，充分滿足城市空巢老人的物質需求、生活照料和精神照顧需求，是當前政府制定養老和醫療政策所要考慮的。因此，需要探索一條科學、合理的有效路徑，有效的解決空巢老人心理問題，恢復并保護空巢老人的身心健康。
（一）切實加強城市養老服務體系建設
針對當前居家養老和機構養老存在的諸多不足之處，社區養老日益成為新的養老方式。依托社區充足的自然資源和人力資源，完善生活配套和公共服務設施，提供多樣的養老服務;建設城市社區老年活動中心，使之成為綜合性的“為老服務中心”，為老年人提供娛樂、休閑、餐飲和臨時休息場所，讓老年人“老有所為”、“老有所樂”;推進老年協會建設，發揮老年人的優勢和特長，緩解其心理壓力和“心理不適癥”，恢復其社會支持系統和自我認知功能。
（二）加快建立和完善城市社區養老保障和救助制度
加快推進城市社區養老保障制度建設，拓展養老保障的服務范圍，構建多層次的社會養老保障體系，讓更多老年人早日享受到養老服務的優惠政策。積極研究解決城市社區“應保未保”問題，擴大養老保險和養老服務的保障面，提供經濟支持，盡快建立和完善供養標準自然增長機制;養老保障政策可以適當向老年人優惠傾斜，重點對高齡、空巢、低保家庭的失能、失獨老人等特殊對象提供社會救助和醫療服務，提供日間托養、短期寄養、配送餐等服務，讓老人能夠“老有所養”。
（三）完善幫扶機制，社工組織扶老助困
社會工作者積極組織各類“送溫暖”活動，倡導社會互助，積極開展志愿活動。建立社區內外的聯動機制和幫扶機制，動員和組織社區干部和社會組織積極與空巢老人、高齡老人結成幫扶對子，開展一幫一、一幫多、多幫一的幫扶服務，在物質上給予幫助，精神上予以安慰，幫助空巢老人融入家庭，緩解空巢老人心理壓力，讓老人安度晚年。
（四）多措并舉，營造尊老敬老愛老的良好環境
解決城市社區空巢老年人的身心健康問題，必須堅持“政府主導，社會關懷，全民參與”的方針，動員社區和社會各方的力量做好空巢老人的養老和服務工作，加大宣傳力度，弘揚中華民族尊老愛老的傳統美德，營造良好的社會氛圍。
〔參 考 文 獻〕
〔1〕李愛芹.城市空巢老人的生活狀況與社會支持實證研究――以徐州市為個案〔J〕.社會工作，2007，（03）.
〔2〕穆光宗.老齡人口的精神贍養問題.中國人民大學學報，2004，（04）：124.
〔3〕李克.“空巢”離愛巢有多遠.新聞，2004，（10）：24-25.
〔4〕鄢盛明，陳皆明，善華.居住安排對子女贍養行為的影響.中國社會科學〔J〕.2001，（01）：130.
