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摘要：27%美國哈佛醫學院旗下的布萊根婦女醫院發表了一篇研究,這家世界最著名的生物醫學研究機構表示在跟蹤2000多名45-84歲之間的成年男女6年之后,發現睡眠不規律將導致的新陳代謝紊亂,晝夜節律的破壞導致激素分泌失衡,結果將會讓人肥胖、高血壓、高血糖等健康風險增加27%。
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