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摘要：炎炎的夏季到了,在這個驕陽似火的日子里,我們怎樣做才能保持健康的狀態呢?讓我們一起來看一下。1.注意補水。水在人體內起著至關重要的作用,身體要隨時保持充足的水分攝入,以維持人體正常的生理功能。一個人24小時不顯性出汗一般為500~700毫升,而劇烈運動或高溫環境中,顯性出汗每小時就可達1000~3000毫升。
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長壽雜志， 月刊，本刊重視學術導向，堅持科學性、學術性、先進性、創新性，刊載內容涉及的欄目：科普健康、論著、基礎醫學、醫學論壇、護理園地、教育園地等等。于1980年經新聞總署批準的正規刊物。
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