短道速度滑冰起跑技術(shù)及訓(xùn)練方法的研究
作者：王連軍 哈爾濱市體育運動學(xué)校; 黑龍江哈爾濱150020
摘要：短道速滑起跑技術(shù),特別是在500 m的比賽中將直接決定運動員最后的運動成績。分析起跑技術(shù)結(jié)構(gòu),提出陸地起跑技術(shù)訓(xùn)練的方法和冰上起跑技術(shù)的訓(xùn)練手段。其中陸地起跑技術(shù)訓(xùn)練的方法包括:皮筋牽引練習(xí)、聽力訓(xùn)練和爆發(fā)力跳躍練習(xí);冰上起跑技術(shù)的訓(xùn)練手段包括:負(fù)重力量訓(xùn)練、增加起跑距離訓(xùn)練、強(qiáng)化起跑中的反應(yīng)速度訓(xùn)練以及加強(qiáng)起跑中抗干擾能力訓(xùn)練。在平時訓(xùn)練中將兩者結(jié)合以達(dá)到優(yōu)化運動員起跑技術(shù)的目的,提高運動員的起跑技術(shù)訓(xùn)練的合理性和有效性。
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冰雪運動雜志
冰雪運動雜志， 雙月刊，本刊重視學(xué)術(shù)導(dǎo)向，堅持科學(xué)性、學(xué)術(shù)性、先進(jìn)性、創(chuàng)新性，刊載內(nèi)容涉及的欄目：冬奧會論壇、冰球、滑雪、理論探索、冰雪體育教育、冰雪經(jīng)濟(jì)、體育與健康等。于1979年經(jīng)新聞總署批準(zhǔn)的正規(guī)刊物。
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