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摘要：以我國自由式滑雪U型場地國家隊12名運動員為測試對象,主要運用專家訪談法、測試法、實證法、數理統計法等研究方法,對該項目運動員的體能訓練進行實證研究。主要結論:自由式滑雪U型場地運動員體能訓練的內容主要包括力量、協調、靈敏、無氧及有氧代謝等能力的訓練,力量訓練是最主要的訓練內容。根據專項技術結構的4個環節——助滑、起跳、空中動作和落地設計出了具有針對性的專項性體能訓練內容。年度訓練階段可劃分為春季體能集訓期、夏季雪上專項訓練期、秋季體能集訓期、賽季前雪上專項訓練期和賽季比賽期5個周期。體能訓練在不同階段的訓練目的、任務、內容以及負荷安排存在一定的差異。通過對快速力量、上肢力量、下肢力量、靈敏能力、無氧及有氧能力6個方面12個測試指標進行診斷與評價,證明訓練取得了明顯效果,在此基礎上初步構建了中國該項目運動員體能訓練方法與手段體系。