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摘要:問:治腰痛練“小燕飛”,為何越練越痛?答:緩解腰痛,目前最受歡迎的就屬“小燕飛”這個動作了。然而,并非所有人都適合練“小燕飛”。上海市第六人民醫院康復科主任馬燕紅介紹,“小燕飛”這個動作對一些腰肌勞損的人的確有效。但對腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎結構有問題的人,并不推薦。骨盆前傾、腰椎前凸的人,腰痛時練“小燕飛”可能越來越痛。
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保健與生活雜志, 半月刊,本刊重視學術導向,堅持科學性、學術性、先進性、創新性,刊載內容涉及的欄目:名家講壇、熱點聚焦、家庭醫生、長壽樂園、自我保健、育兒百科、家庭中醫藥、健康新知、藥膳食療、科學用藥、心靈雞湯、性爰天地、百味人生、生活百事通、防癌抗癌、專家答疑、名方驗方、詩書畫苑等。于1993年經新聞總署批準的正規刊物。
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